Primera Capacitación Coaching

Medellín 11 de Agosto de 2008.

Señores

Comunidad de Rugby Colombiana


Asunto: Sistema de Capacitación.


Cordial saludo, la presente para informarles a toda la comunidad que este fin de semana comenzara el ciclo de capacitaciones de la Federación Colombiana de Rugby, con el Curso IRB nivel 1 a realizarse los días 16, 17 y 18 de agosto en la ciudad de Cali.

Los temas de la capacitación Nivel I son los siguientes:

· Modulo 1: Estructuras del Rugby.
· Modulo 2: El Rugby como herramienta educativa.
· Modulo 3: Principios básicos del juego.
· Modulo 4: Metodologias de Enseñanza aprendizaje.
· Modulo 5: Reglamento adaptado para entrenadores.
· Modulo 6: El jugador de Rugby.
· Modulo 7: Planificación de una sesión de clase.
· Modulo 8: Evaluación teórico Practica.


Los entrenadores que aprueben el curso, entraran dentro del sistema mundial de capacitación de la IRB, y recibirán su certificado oficial que los acredita como entrenadores IRB.

Este curso tendrá será además obligatorio para poder ver el Nivel 2 a dictarse en 2009 dentro del sistema nacional de Capacitación de la Federación Colombiana de Rugby.

Los interesados en participar, por favor comunicarse con el Señor Efraín Paz coordinador de la Capacitación en la Ciudad de Cali; Los interesados en realizar el curso de otras ciudades, les recuerdo que esta capacitación se estará realizando durante todo el año en las diferentes ciudades del país.


Por toda su atención


Muchas Gracias


Atentamente


Mauricio Henao Galeano
Oficial de Desarrollo PRO FCR
Educador Certificado IRB.

Cel 3014289029.

Ejemplo de una sesión de entrenamiento

Esta guía pretende dar elementos a los entrenadores sobre planificación. Este documento como tal pretende ser sólo un ejemplo. Está diseñada para jugadores nuevos o juveniles, que recién se acercan al Rugby.

1. Parte Inicial:

Ejercicio: “Número de pases”

Acción: Cada grupo de jugadores, respetando su espacio, debe pasarse la pelota rápidamente, resultara ganador, el que logre realizar una mayor cantidad de pases.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 6 a 8 jugadores
Recursos: Pelotas y conos.

Ejercicio: “Persecución”

Acción: El jugador portador de la pelota, persigue al resto de los jugadores, quienes deben escapar sin salir de su espacio. Luego de que el portador elimine a cierto número de jugadores, se cambian los roles.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 6 a 8 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

Ejercicio: “Interceptar la pelota”

Acción: Los jugadores en movimientos, deben pasarse la pelota, los adversarios procuran interceptar la pelota.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 3 vs. 3 o 4 vs. 4 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

Ejercicio: “Acorralar con la pelota”

Acción: Los jugadores intentaran eliminar a los rivales tocándolos con la pelota, pueden pasarla pero no correr con ella, para alcanzar el objetivo son los no portadores quienes corren aproximándose a los rivales, de tal manera que al recibir el pase puedan eliminarlos. Los jugadores adversarios escapan sin salir del espacio asignado.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 3 vs. 3 o 4 vs. 4 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

2. Parte Central:

Ejercicios: “Tácticos - Técnicos”

Acción: Los atacantes, en posesión de la pelota intentarán vulnerar a los defensores y marcar puntos. Los defensores procurarán recuperar la posesión de la pelota.
Espacio: Cuadriculas, tamaño variable, según nivel y número de jugadores.
Equipos o grupos de trabajo: Ídem
Recursos: Pelotas y conos.

Jugadores Espacio
1 vs. 1 6 x 5 m.
1+1 vs. 1+1 8 x 6 m.
2 vs. 1 8 x 6 m.
2 vs. 1+1 8 x 6 m.
2+1 vs. 2+1 8 x 6 m.

Observaciones:
Utilice aquellos ejercicios que se ajustan a las edades y niveles del jugador. Postergue para más adelante los que exceden en dificultad a sus posibilidades. Recuerde que la enseñanza es progresiva y que no deben saltearse etapas, incluso para aquellos jugadores que se incorporan a edades más avanzadas.


Ejercicios: “Partido”

Acción: La pelota es puesta en juego por acción del entrenador quién la pasará o pateará, variando los puntos de lanzamientos y permitiendo la participación de todos los niños. Cuando los jugadores se encuentren amontonados, o la pelota es trabada, o cae al suelo, el entrenador, detiene el juego y lo reinicia con la otra pelota. Otras circunstancias que cortara el partido, son aquellas situaciones que impliquen algún riesgo físico u desorden generalizado.
Variante: Se puede iniciar el partido con un contacto reducido en intensidad, para luego pasar a situaciones donde un equipo ataca y el otro defiende, sin permitirles recuperar la pelota, y finalmente aplicando las leyes del juego tal como las establece el reglamento.


3. Parte Final:

Ejercicio: “Recuperación”

Acciones: Trote libre pasándose la pelota.
Espacio: Cuadriculas, tamaño variable, según el número de jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

Ejercicio: “Vuelta a la calma”

Acciones: Trabajos de flexibilidad asistida y relajación. Ejercicios de Elongación.

Consulta y retroalimentación con los jugadores.